पानी हमारे जीवन की मूलभूत आवश्यकता है, लेकिन इसे कैसे और किस बर्तन में पिया जाए – यह भी हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालता है। आयुर्वेद और पुरातन चिकित्सा पद्धतियों में लोटे से पानी पीने की परंपरा को विशेष महत्व दिया गया है। जहां आजकल लोग गिलास का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं, वहीं विशेषज्ञों […]

उच्च रक्तचाप, जिसे मेडिकल भाषा में हाइपरटेंशन कहा जाता है, को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। इसका कारण यह है कि यह बीमारी बिना किसी स्पष्ट लक्षण के धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है और हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी फेलियर जैसी जानलेवा स्थितियों को जन्म दे सकती है। इस गंभीर खतरे के प्रति जागरूकता […]

धूम्रपान छोड़ने की चाह रखने वालों के बीच वेपिंग और ई-सिगरेट को लंबे समय से एक सुरक्षित विकल्प के रूप में देखा जाता रहा है। लेकिन हाल ही में सामने आए कुछ मामलों ने इस धारणा पर सवाल खड़े कर दिए हैं। अमेरिका में एक 17 साल की लड़की, जो पिछले तीन साल से चोरी-छिपे […]

आयुर्वेद में आंवला और जीरा दोनों को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनका सेवन करते हैं, तो यह न सिर्फ आपकी पाचन शक्ति को दुरुस्त करता है बल्कि इम्यूनिटी, वजन और त्वचा-बालों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। कैसे बनाएं आंवला-जीरा ड्रिंक? 1 चम्मच सूखा […]

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक आम हार्मोनल समस्या है, जिससे आज कई महिलाएं जूझ रही हैं। यह कंडीशन न सिर्फ अनियमित पीरियड्स, मूड स्विंग्स, वजन बढ़ने और एक्ने जैसी समस्याएं लाती है, बल्कि रोजमर्रा की ज़िंदगी को भी प्रभावित करती है। हालांकि, बदलते मौसम खासकर गर्मियों का इस पर खास प्रभाव पड़ सकता है। गर्मी […]

गर्मियों के मौसम में खानपान का खास ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है, खासकर सुबह के समय। ब्रेकफास्ट दिन का सबसे अहम मील होता है, जो आपकी पूरे दिन की ऊर्जा का आधार बनता है। अगर सुबह के समय हेल्दी और संतुलित भोजन लिया जाए, तो न केवल शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है, बल्कि पाचन […]

लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अच्छी नींद लेना और जंक फूड से दूरी बनाना बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों के मुताबिक, जंक फूड में मौजूद खराब वसा, अधिक चीनी और प्रोसेस्ड तत्व हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक हैं। डॉ. के अनुसार, जंक फूड को डस्टबिन में फेंकने लायक समझना चाहिए। अगर आप पेट […]

कोलेस्ट्रॉल से जूझ रहे लोगों के लिए एक राहत भरी खबर है। अमेरिकी दवा कंपनी एली लिली ने एक ऐसी दवा विकसित की है, जो खून की धमनियों में जमा खतरनाक Lp(a) कोलेस्ट्रॉल को 94% तक कम करने में सक्षम है। खास बात यह है कि यह दवा उन मामलों में भी असरदार हो सकती […]

भारत के हर रसोईघर में पाए जाने वाला लहसुन सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। इसमें मौजूद औषधीय गुण शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मददगार होते हैं। रिसर्च से यह साबित हुआ है कि लहसुन न केवल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है, बल्कि कैंसर से लड़ने […]

नई दिल्ली। इन दिनों युवाओं में हेड और नेक कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो बेहद चिंता का विषय है। इसी के मद्देनज़र हर साल अप्रैल महीने को हेड और नेक कैंसर जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है, ताकि लोग इस गंभीर बीमारी के प्रति सजग हो सकें। इस मौके […]