प्रसव के बाद बहुत सी महिलाओं को पेट के बढ़े हुए आकार की समस्या होती है। ये न केवल शारीरिक असहजता देता है, बल्कि आत्मविश्वास को भी प्रभावित करता है। कई बार महिलाएं खुद को लेकर असहज महसूस करने लगती हैं और डिप्रेशन तक का शिकार हो जाती हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि […]

गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है और ऐसे में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है। लोग इससे बचने के लिए कई उपाय अपनाते हैं, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे देशी फल के बारे में बता रहे हैं, जो न सिर्फ शरीर में पानी की कमी को दूर करता है, बल्कि […]

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सोने से पहले मोबाइल फोन या अन्य स्क्रीन डिवाइसेस का अधिक उपयोग अनिद्रा के खतरे को 59% तक बढ़ा सकता है। नॉर्वेजियन इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन से स्पष्ट हुआ है कि अच्छी नींद मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद […]

टमाटर का जूस न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। यह लेख उन लोगों के लिए है, जो अपनी सुबह को ऊर्जा से भरपूर और स्वस्थ बनाना चाहते हैं। टमाटर में विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर की देखभाल में मदद करते हैं। आइए […]

गर्मी का मौसम शुरू होते ही तेज धूप, उमस और बढ़ता तापमान शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह न केवल त्वचा बल्कि शरीर के अंदरूनी अंगों को भी प्रभावित करता है। ऐसे में स्वस्थ और तरोताजा रहना बेहद जरूरी हो जाता है, ताकि डिहाइड्रेशन, थकान और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचा जा […]

धूल-मिट्टी, एलर्जी या कमजोर इम्यूनिटी के कारण अक्सर यह परेशानी और बढ़ जाती है। खासकर जब बार-बार छींक आने लगें तो असहनीय हो सकता है। लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप तुरंत राहत पा सकते हैं। 1. स्टीम थेरेपी से राहत सर्दी के कारण नाक में सूजन हो जाने पर गर्म पानी […]

च्यूइंग गम एक लोकप्रिय माउथ फ्रेशनर और मनोरंजन का साधन है, जिसे दुनियाभर में लोग चबाते हैं। यह रबर या सिंथेटिक पॉलिमर से बना होता है और इसे चबाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आमतौर पर इसमें शुगर, आर्टिफिशियल स्वीटनर, फ्लेवर और कलर मिलाए जाते हैं, ताकि इसका स्वाद बेहतर हो। यह न केवल […]

एक नए शोध में यह पाया गया है कि मेनोपॉज के दौरान विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने वाली महिलाओं में डिमेंशिया विकसित होने की आशंका अधिक होती है। अनुमान के मुताबिक, लगभग 80% महिलाओं को रजोनिवृत्ति से जुड़ी समस्याएं होती हैं और जितने अधिक लक्षण होते हैं, उतना ही मनोभ्रंश (डिमेंशिया) का जोखिम बढ़ […]

भारत में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, और अब 30 से 35 साल की उम्र में भी ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की समस्या आम होती जा रही है। खास बात यह है कि कई ऐसे लोग भी इससे प्रभावित हो रहे हैं, जिनके परिवार में डायबिटीज का कोई इतिहास नहीं है। आखिर […]

खुश रहना हर किसी को पसंद होता है। कोई शॉपिंग करके खुश होता है, तो कोई स्वादिष्ट खाना बनाकर। लेकिन कुछ लोग छोटी-छोटी बातों पर उदास हो जाते हैं। दरअसल, हमारे शरीर में मौजूद कुछ खास हार्मोन हमारे खुश या दुखी रहने के पीछे जिम्मेदार होते हैं। अगर शरीर में हैप्पी हार्मोन का स्तर संतुलित […]